鏡に映る自分の姿はまるでおばあちゃん?!

鏡に映る自分の姿はまるでおばあちゃん?!

私はかなり前から、肩こりと腰痛に悩まされている。
たまにストレッチなどをしてコリをほぐすようにしているが、慢性になってしまっているのか完全に治る気配はありません。
その事を母に話したら「あんた姿勢が悪いからよ」と言われて、確かにそれも関係あるかもと思いました。
と言うのも、私は普段からすごく猫背なんです。
背筋を伸ばそうと意識するのですが、気がつけばいつも究極の猫背になってしまっています。
猫背の人って背中や首に常に負担がかかるので、筋肉が固くなってしまって肩こりや腰痛の症状がでることがあるらしいです。

会社の帰りにふと店舗のガラスに映る自分の姿を見たとき、あまりの姿勢の悪さに驚きました。
猫背で歩いていると、まるで背中の曲がったおばあちゃんみたいです。
「他人から見たら私はこうみえてたんだ」
それからは、絶対に姿勢を正して猫背を解消してやろう!と強く思うようになったんです。

でも長年の間猫背でいたので悪い姿勢がすっかり身についてしまい、なかなか正しい姿勢を保つのは難しい。
そこで通販で購入した「猫背矯正ベルト」
まぁこれは私が勝手に名づけただけで、要は姿勢を正すために上半身につけるコルセットのようなものです。

装着してみると軽くグン!と胸を張る感じになって、すごく気持ちがいいんです。
最初はキツかったりしないかなって不安もあったんですが、いざ着けてみるとちょうど良い矯正具合です。
これなら負担になることなくずっと着けていられるので、購入して正解でした。
3日ほど着けて過ごしていましたが、肩こりがかなり改善されました。
このまま当分続けて、矯正ベルトなしでもキレイな姿勢を維持できるように頑張りたいと思います。

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